Tudo o que você precisa saber sobre Menopausa e Terapia de Reposição Hormonal: sintomas, tratamento e cuidados essenciais
- Dani Brandão
- 11 de set. de 2025
- 3 min de leitura
A menopausa é uma etapa natural da vida de toda mulher, marcada pelo fim da menstruação e pela grande mudança nos níveis hormonais. Essa transição pode trazer dúvidas, medos e desconfortos — mas, com informação correta e acompanhamento especializado, é possível viver essa fase com saúde, equilíbrio e qualidade de vida.
Neste texto, vou esclarecer os pontos mais relevantes sobre a menopausa, seu diagnóstico e tratamento, além de orientar sobre como cuidar do corpo e da mente nesse período.
O que é Menopausa e quando ocorre?
A menopausa é definida como ausência de menstruação por pelo menos um ano, momento que marca o fim dos ciclos ovulatórios e, consequentemente, da vida reprodutiva da mulher.
Ela pode ocorrer a partir dos 40 anos de idade, mas é mais comum entre os 45 e 55 anos. É consequência da queda progressiva dos hormônios femininos, principalmente estrogênio e progesterona, produzidos pelos ovários.
O que acontece no corpo durante a menopausa?
Diminuição do estoque de folículos ovarianos e produção hormonal
Alterações no ciclo menstrual — menstruações irregulares até cessarem
Queda progressiva dos níveis de estrogênio e progesterona
Mudanças no metabolismo e no funcionamento de vários sistemas do corpo
Sintomas mais comuns da menopausa e seus impactos
A redução dos hormônios desencadeia sintomas que podem variar em intensidade e duração, afetando diretamente a qualidade de vida:
Ondas de calor (fogachos) e suores noturnos
Insônia e fadiga excessiva
Alterações de humor, irritabilidade e ansiedade
Ressecamento vaginal e diminuição da libido
Ganho de peso, principalmente abdominal
Queda de cabelo e mudanças na pele e unhas
Maior risco de osteoporose e doenças cardiovasculares
Se você se identificou com esses sintomas, saiba que não precisa enfrentá-los sozinha. Agende sua consulta e receba orientação personalizada.
Diagnóstico e exames importantes
Para confirmar a menopausa e avaliar seu impacto, o acompanhamento médico é essencial.
Nas mulheres que menstruam, o diagnóstico é clínico, não necessitando exames laboratoriais para definição. Porém, em algumas situações, pode ser necessária a investigação complementar, com exames que incluem:
Hormônios
Dosagem de FSH (Hormônio folículo-estimulante) e LH
Estrogênio (estradiol)
Progesterona
Exames complementares
Avaliação da função tireoidiana (TSH e T4 livre) e outros hormônios, quando necessário para descartar menopausa secundária a outra disfunção.
Terapia de Reposição Hormonal (TRH)
A Terapia de Reposição Hormonal pode ser indicada para mulheres que apresentam sintomas significativos e comprometimento da qualidade de vida.
Benefícios da TRH
Redução dos fogachos e melhora do sono
Controle do ressecamento vaginal
Preservação da massa óssea
Melhora do humor e da disposição
Segurança e cuidados
Tratamento individualizado, com acompanhamento constante
Avaliação profissional para afastar contraindicações, como histórico de câncer de mama, trombose, AVC e doenças cardiovasculares
Utilização da menor dose eficaz pelo tempo necessário
Se os sintomas da menopausa têm impactado sua rotina, agende sua consulta para avaliar se a terapia de reposição hormonal é indicada para você.
Dicas para cuidar da saúde na menopausa
Além do tratamento médico, adotar hábitos saudáveis faz toda a diferença:
Alimentação equilibrada, rica em cálcio e vitamina D
Atividade física regular, incluindo exercícios de impacto para os ossos
Redução do consumo de álcool
Controle do estresse com práticas como meditação e hobbies
Sono de qualidade e hidratação adequada
Acompanhamento psicológico, quando necessário, para lidar com alterações emocionais
Para quem é o acompanhamento endocrinológico?
Se você busca fazer terapia de reposição hormonal com segurança, aliada ao controle das alterações metabólicas e do ganho de peso que ocorrem nessa fase, o acompanhamento com endocrinologista é fundamental.
Esse cuidado ajuda a personalizar o tratamento, garantindo que suas necessidades específicas sejam atendidas.
Conclusão
A menopausa é uma fase natural da vida, repleta de transformações que podem ser desafiadoras, mas que também trazem novas possibilidades de autocuidado e bem-estar.
Informação de qualidade, acompanhamento médico especializado e uma visão integrada da saúde são as melhores ferramentas para atravessar essa etapa com equilíbrio e vitalidade.
Seus sintomas são reais e merecem atenção. Buscar ajuda é o primeiro passo para trazer de volta a sua qualidade de vida.
Cuide-se com ciência, carinho e o suporte adequado. Agende sua consulta e viva essa nova fase com saúde e autoestima.
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